過去の僕も行動できない人間だったのですが、今は筋トレは10年ほど、ブログは5ヶ月ちょっと、個人開発は3ヶ月ほどですが、続けられています。

おそらくこれのおかげかな？という僕なりの答えがあるので、今回はどうすれば行動できるようになるか？をまとめてみます。

見返りをイメージできていない

冒頭でもお話した通り、やらなきゃと思っていた筋トレとブログと個人開発を今現在も継続しているのですが、よくよく考えるとこれらには共通点がありました。

それは行動の見返りがはっきりとしているということです。

見返りがあるではなく、はっきりという点がポイントです。

分かりやすく説明すると、僕は10年ほど筋トレ(2〜3日に1回1時間程度)を継続しているのですが、そのおかげで体型は細いまま維持しています。

手前味噌で恐縮ですが、体型を褒められることも多かったりします。

この「筋トレを続けていれば人から褒めてもらえる」「体型を維持すればちやほやされる」という実体験に基づく見返りがあるからこそ、無意識に続けていられるのだろうというのが僕の見解です。

一方で、ブログや個人開発に関しては、ほとんどアクセスがない状況です。

この2つに関して言えば「頑張ればお金になる」という見返りがあると確信しているおかげで続けられています。

見返りはまだ受け取っていない状態ですが、確信しているために頑張れています。

なぜ確信しているのかというと、過去にアダルトサイトをいくつか運営していたことがあり、それらも継続して1年以上経ってから収益化できた成功体験があるためです。

なので、実体験に基づく見返りは背中を強く押してくれるはずです。

※実体験に基づく見返りのイメージが無い場合の方法については後述します。

習慣化できていない

これは言わずもがなですよね。

習慣化されていないとすぐに挫折することは経験されている方も多いと思います。

じゃあどうすれば習慣化できるか？については次の項目でお話します。

やらなくて良いことをやっている

これに尽きます。

厳しいことを言うと「犠牲にするものを明確にしていない」ということだと思います。

僕のまわりでも「個人開発したいけど全然行動できていない」という人が居ます。

その人を観察していると、Twitterやネットサーフィンをずっとしていたり、休日に遊びに出かけたり、全然関係ない情報の収集をしていたりします。

当たり前ですが、そんなことをしていてはいつまで経ってもやらなきゃいけないことは出来ませんよね。

僕は個人開発を始めるにあたり、犠牲にするもののリストを作成し、日々意識して行動したことで実際にリリースまで漕ぎ着けました。

なので、まずは犠牲にするものを明確にリスト化することをおすすめします。

そしてそのうえで、やるべきことをできれば毎日やることをおすすめします。

日が空いてしまうと、その「日が空く」ということが習慣化されてしまうので、辛くても最初は毎日やった方が良いです。

※写真は実際にメモに残していた「捨てるもの(犠牲にするもの)リスト」です。

覚悟ができていない

少し抽象的な表現ですが、要するに「あれもやりたい、これもやりたい」の状態で、停滞したままなんだと思います。

小説を書きたい、エンジニアとして凄いプロダクトを作りたい、ゲームを作りたいなど、やりたいことがいっぱいある人も多いかと思います。

おそらく本質は「何者かになりたい」のだと思います。

そして共通して、ゴールから逆算して、どの道へ進めば成功できるか？を考えている人も多いと思います。

これは僕も実体験で苦しんでいたので痛いほど気持ちが分かります。

ですが、当然小説家を目指すのであればゲーム作りは断念せざるを得ません。

ゲームを作るのであればゲームをするのを我慢しなければなりません。

人生は選択の連続なので、何かを選択したのなら、何かをしない選択をしたことになります。

この選択をしないことには、先へ進めないのは言うまでもないですよね。

二兎を追う者は一兎をも得ず(にとをおうものはいっとをもえず)

有名なことわざにもある通り、覚悟を決めて選択しないことにはどちらも取り逃してしまいます。

まとめ

行動できない理由のまとめです。

• 見返りをイメージできていない
• 習慣化できていない
• やらなくて良いことをやっている
• 覚悟ができていない(やらない選択をしていない)

実体験に基づく見返りをイメージできない場合の対処法ですが、行動しないままの未来をイメージして自分に対して焦燥感を持たせる方法が良いと思います。

僕も実際に、今の会社で定年まで居た時の自分をイメージした時に「このままでは駄目だ…」と思い立って、それがきっかけで個人開発を始めたという経緯があります。

ちょっと説教じみた感じになってしまい恐縮ですが、今回はこのへんで終わりたいと思います。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

少しでも参考になりましたら幸いです。

これから先も行動できるよう一緒にがんばりましょう。

初リリースした個人開発も落ち着いたしブログに本腰を入れようと最近は毎日投稿していたのですが、さすがに疲弊してきたので今回は私事の雑記でお茶を濁します。

2ヶ月ぶりの出社

仕事は都内でWEBサービス開発しており、ほとんどフルリモートですが先日2ヶ月ぶりくらいに出社しました。

朝に電車に乗るのは半年ぶりくらいでしたが、今はすっかり満員電車に戻ってましたね…。

そして出社したらフロアに居る人は知らない人だらけで完全にアウェイな感じでした。

出社した時点で電車通勤 + 徒歩で結構疲れていたのですが、社内のゴミゴミとした環境内での作業は窮屈でとても疲れました。

僕は神経質なので「誰かが居る」環境での作業は結構なストレスが溜まります。

「背伸びしたいけど後ろ通る人が居たら…」とか「人目をはばからずあくびしたい…」とか「オナラ出そうだけど我慢しなきゃ」とか余計なことを考えてしまいます。

他にも、誰かから話しかけられるとどう返事して良いか分からず、汗かきながらしどろもどろになったりします(これは過去にパワハラで鬱っぽくなった時のトラウマが残っているせいかもしれません)

仕事を終え帰宅する時にはドッと疲れが出たんですが、その時に「もう在宅勤務でないと仕事できないカラダになってしまったんだな」と心底思いました。

人目をはばからずあくびが出来るしオナラを我慢する必要もない、作業が一段落したら小休止でちょっと横になったりできるし。

何より往復で2時間掛かる通勤時間が無いというのがとても有り難いです。

外へ出るためにそれなりの準備をして服を着て…というのも必要ないですし、女性の場合は化粧しなくても良いというのもメリットですよね。

かなり効率化された働き方であることは間違いありませんね。

とはいえチーム内のコミュニケーションが円滑に行えないため、組織で働く以上は週に1回くらい出社するのがベストかもしれません。

在宅勤務時の孤独感

それ以外にも在宅勤務のデメリットとして「孤独」というのが挙げられます。

これは僕も強く感じていました。

誰とも話さずに1日を終えることもあり「誰でも良いから話したい」と発狂しそうになります。

贅沢な悩みですが、これは精神的に相当参ります。

コロナ前と比べてうつ状態の人の割合が2倍以上になっているというニュースも見ましたが、この孤独感と因果関係がまったく無いわけではないでしょう。

あまりに孤独で辛いとき、本当はいけないのでしょうが僕は出社してました。

気が狂いそうだったので…。

ただこの孤独感を感じない時もありました。

それは忙しいときです。

作業に没頭している時ですね。

メンタル弱い人への個人開発のすすめでも書きましたが、やはり没頭している時は集中しているため、余計な感情が付け入る隙がまったくないんですよね。

在宅勤務中でも無茶なスケジュールで相当忙しかった時があるんですが、その忙しかった時の方が肉体的にも精神的にも調子が良かったです。

暇が精神を蝕む

これは事実だと思います。

なにかをしていない時はいろんなことを考えちゃいますよね。

「どうすれば幸せになれるんだろう？」「どう生きていくのが正解なんだろう？」こういう考えをしているとそのうち「なんで自分は何者でもないんだろう」「なんでこんなにつまらない人生なんだろう」とか、どんどん負の感情で埋まっていきます。

これは身を持って経験しています。

「うつ病の人は何も考えずただ休んだほうが良い」と世間では言われていますが、果たしてそうなのだろうか？と疑問に思うこともあります。

確かに、仕事とか人間関係に起因する場合において、その環境から離れてすぐの時はそれが正解なのだろうとは思います。

ですが、この考え方には違和感を覚えます。

僕はうつ病と診断された過去があり、自他ともに認められるほどには精神的に弱い人間なので、ある程度そのうつ症状で苦しんでいる人の心情を汲み取ることができると思っていますが、元々精神的に弱い人間にとっての良い薬は、忘れさせてくれる何か、夢中になれる何かだと考えています。

もっと抽象度を上げると「何かをしている」状態なので、何もしないで良い環境を長く続けることは、もっと悪い方向へいってしまうのではないかと危惧しています。

またタチの悪いのが、人は基本的に怠惰なので、自発的にタスクを自分に課すことはできずに暇を繰り返し、中々うつ症状から脱却できないのではないかと思っています。

その何かを見つけるのはなかなか難しいですが、とりあえずブログをはじめてみるのをおすすめします。

毎日更新とかしていると自己肯定感も上がり楽しくなってきます(僕がそうでした)

あとは身体を動かした方が良いのは言うまでもないので、Nintendo Switch Sportsするなり筋トレするなりを習慣化すると良いと思います。

なんかよく分からない雑記になってしまい恐縮ですが、最後に精神にまつわる有名なことわざで締めたいと思います。

健全なる精神は健全なる身体に宿る(けんぜんなるせいしんはけんぜんなるからだにやどる)

読んで字の如く健全な精神であるには健全な肉体である必要がありますよ、ということわざです。

乱文な記事を最後まで読んで頂きありがとうございました。

少しでもお役に立てたのなら幸いです。

最近ブログを書くことが楽しくなってきたため、ブログを楽しむコツ、続けるコツみたいなものを書いていきたいと思います。

(現時点でブログ立ち上げ4ヶ月で記事数も30ほどなので偉そうには言えませんが…)

稼ごうなんて思わない

もうこれに尽きます。

ブログで稼ごうと調べると、大抵どの記事でも言ってることは同じです。

「ロングテールキーワード(検索されやすいキーワードは大手が占めているため、あまり検索されないキーワードで攻める)」とか「SEOを意識して〜」とか「単価の高い商材を〜」とか。

これらを意識して書こうとすると、どのブログでも同じこと言ってる量産記事ができあがるんですよね。

ありていに言うとつまらない記事です。

僕もサブの収入としてブログで稼ぎたいと考えていたため、過去記事でこのようなつまらない記事を書いていました。

参考までに下記の過去記事を見て頂ければクソつまらなさが分かると思います。

座り仕事の肩こりグッズ3選

※ちなみに「デスクワーク」だと競合が多いので、敢えて「座り仕事」というタイトルにしています。
※これが上述した「ロングテールキーワード」の手法です。

自分でも「つまらない」という自覚があるので、当然書いていても苦しいだけです。

なのでこの時の更新頻度はまばらでした。

この「稼ごうなんて思わない」を念頭に置いてブログを続けた方が、結果的に収益に繋がると思います。

※これについては後述します。

自分の考えを書く

「書きたいことを書く」だと何を書いて良いか分からない場合もあるかなと思ったのと、Youtuberや芸能人でない限りそんなに毎日面白いイベントがあったりしないと思うので、出来事を書くのは難しいですよね。

なので自分の考えを書くというのは続けやすいと思います。

実際に僕もこの手法で、最近はほぼ毎日更新しています。

しかもこの「自分の考えを書く」ってすごく便利で、何かに対して思ったことを書けば良いだけなのでほとんどネタに困らないし、最近のニュースに対してなら話題性もあるし、何より書きやすいんですよね。

そして楽しいです。とても。

「自分はこう思っている」とか「ここが納得いかない」とか、自分の普段感じている世の中に対しての不満だったり愚痴だったりをぶちまけられるので、フラストレーションを良い意味でブログで解消させています。

内容は本当になんでも良いと思います。

夫の愚痴だったり、上司の愚痴だったり、人生疲れたとか。

そういうのをつらつらと書いていると、共感してくれる人がきっと現れると思います。

その人がブログのファンになってくれたりするかもしれません。

ありのままを書く

「こんなこと書いたら嫌われるかな？まずいかな？」とか「炎上しちゃうかな？」とか「こんな記事面白いのかな？」とか、そういったことは考えないで良いと思います。

というより、考えない方が良いという方が正確かもしれません。

根拠として、会話しててもつまらない人って居ますよね？

まわりに話を合わせたり、自分の意見を言わなかったり、何を聞いてもその人となりの人間味を感じられなかったり。

なぜそうなるのか、その本質は一緒で「嫌われたくないから」だと思います。

この嫌われたくない文体でブログを書いたとしても、誰からの共感も得られないのは察しが付きますよね。

なので、ありのままを書くというのがとても大事だと僕は思います。

ありのまま書くもうひとつのメリットは、とにかく文章がスラスラと出てきます。

上述した無理して稼ごうとする記事を書いていた時は、とにかく文章が出てこないんですよね。

なにせ自分の書きたいことではないのでモチベーションも無ければ、どう書けば商品が売れるか？しか考えていないので、自分の頭の中に書くべき文章は当然ありません。

その点ありのまま書くというのは、思っていることを書けば良いだけなので、スラスラと書けます。

※僕は文章を書くのが大の苦手だったんですが、これを意識するだけで自分でもビックリするほど文章を書くスピードが速くなりました。

そもそも、ブログというものは「書きたいことを書く」「自分の持っている情報を発信する」という文化であったはずで、ここ10年ほどで「稼ぐツール」にすげ変わった印象があります。

今より20年ほど前はインターネット黎明期で、いろんなユニークなサイト(ブログはほとんど無かった気がします)があってとても面白かった記憶があります。

もちろん今も探せばあるのでしょうが、YoutubeだったりTwitterだったり、大手のプラットフォーム上で提供された遊びを楽しむだけになってしまった、そんな印象です。

話が脱線してしまいましたね。

つまらない人の話は誰も聞きたくないので、ありのままの自分の肉声を届ける方が、きっと面白いブログになるはずです。

ブログを書くのを習慣化する

上述したように、文章を書くのが苦手、というより苦痛だったんですが、日々ブログを更新し続けていると段々と楽しくなっていることに気づきました。

今では自発的に書きたいと思うほどには楽しめています。

堀江貴文さん著書の「ゼロ」という本でも「好きだから没頭するのではなく、没頭したから好きになるのだ」といったような言葉が書かれていました。

僕がブログを書くのが好きになったのもこれに当てはまるのだろうと思います。

おそらく、本質は続けられていることによって自己肯定感が上がり、それで楽しくなるのではないだろうか？というのが僕の見解です。

「ちゃんと続けられている」「自分、結構やるじゃん」「続けられている自分が好き」という好循環が生まれるのではないかと思います。

なので、ブログ投稿を習慣化することをおすすめします。

まとめ

最後に、ブログを楽しむコツをまとめます。

• ブログで稼ごうなんて思わない
• 自分の考えを書く
• ありのままの本心を書く
• ブログを習慣化する

「ブログで稼ごうなんて思わない」ブログの方が収益に繋がると考える理由についてですが、第一に、稼ごうとしてブログを書き続けることが困難だと思うからです。

経験がある方も居るかと思いますが、ブログはとにかく挫折する人が多いです。

ただでさえ挫折する人が多いブログを、それも収益化をメインにして続けることは到底できないはずです。

また、上述したように差別化出来ていないつまらない量産記事になりがちのため、収益を得ることは難しいでしょう。

なのでまずは「続けること」を目的とするべきだと僕は思います。

楽しくなくては続けられないので、自分の考えをありのまま書いて日々更新することをおすすめします。

自分の思っていることをありのまま書きなぐるのは、思いの外楽しいですよ。

好きこそものの上手なれ(すきこそもののじょうずなれ)

楽しんでやることによって上手くなる、楽しんでやることが重要という有名なことわざです。

なので、とりあえずは肩の力を抜いて、思ったことを書きなぐってみてください。

楽しくなるはずです。

これを見たあなたが有名ブロガーになることを願っています。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

この記事が少しでも参考になりましたら幸いです。

引っ越しする度に多くの荷物を梱包するのが面倒だったのと、使わないものを取っておくのも意味がないと思い、断捨離したことをきっかけにほんの少しミニマリストになっていた時期(今も荷物は少ないほうですが)があります。

メリットも大きいぶん、やりすぎると自身の個性や好きなものを失いかねない危険性を孕んでいるため、今回はそのことについて書きたいと思います。

メリットは大きい

どこまでをミニマリストと定義するのかは難しいところですが「極力少ない荷物で不自由なく生活をする」という程度であれば、メリットはたしかに大きいです。

たとえば本はすべて電子書籍にする、所有しているDVDはすべて売ってしまい動画配信サービスで視聴する、ゲームもパッケージ版は売ってダウンロード版で買い直したりなど、これらは物理的な所有からデータに切り替えたことにより、物を減らしつつも本質は変わっていないですよね。

実際に僕はこれらの方法で荷物をだいぶ減らしました。

部屋が広く使える、引っ越しの時の荷造りと荷解きがラク、売ることで懐も暖かくなります。

物を減らす = 無駄をなくすことなので、今度は時間やお金の使い方の無駄も無くしたくなるのです。

僕の場合、むやみに物を買うことがなくなりました。

ゲームをやめて英語の勉強をはじめました。

いかに時間を効率良く使うか、いかにお金を使わずに楽しむことができるか、まるで仙人みたいな生活を好むようになります。

ここまで聞くと良いことづくしのように見えますよね。

でもそこには落とし穴がありました。

人生がつまらなくなる

僕は大好きだったゲームや漫画をごっそり売ってしまいました。

なかにはいわゆるレア物で高値で売れるものもありました。

それで得たお金や時間を自己啓発本、英語の勉強や筋トレなどに使っていました。

ふとある時、ガランとした部屋を見てなんとも大きな喪失感に襲われました。

その殺風景な部屋を見て、空っぽな自分が際立つ感じがしたんですよね。

読みたい漫画を買う、やりたいゲームを買う。

そんな当たり前のことを我慢し続けた結果、自分の好きなものがよく分からなくなりました。

流行り物に対してもお金も時間も勿体ないからと敬遠し、まわりの人と話も合わず、どんどんつまらない人間になっていきました。

写真は大事にしていたスプラトゥーングッズです。

これも手放してしまいました。

無駄は幸福そのものだった

そう考えると、無駄というものが幸福そのものだったんだなあと気付かされました。

無駄だと分かっていてもゲームに熱中したり。

無駄だと分かっていても夢を追いかけたり。

無駄だと分かっていても好きな人に恋をしたり。

そっちのほうが物凄く人間味が溢れていて素敵ですよね。

一切の無駄を削ぎ落とすと骨と皮しか残りません。

無でした。

なので、無理にミニマリストにならず、自分の大切なものの無駄は残しておいた方がきっと幸せになれます。

終わりに

とはいえ、物が減る(主に娯楽で使う物)と「集中すべきことに集中できる」というメリットはあるので、目標に向けて動き出したい時の断捨離程度にするのは良いかもしれません。

「やることはそれしかない」という状況を強制的に作り出せますしね。

こんなことわざがあります。

屋上屋を架す(おくじょうおくをかす)

屋根の上に屋根を架すという無駄なことを表すことわざです。

でも屋根の上に屋根ができたら面白いので良いと思います。

そういう無駄こそ楽しいもんです。

今回は短いですが、このあたりで終わりたいと思います。

少しでも参考になりましたら幸いです。